Less på stress? Ge bränsle åt din inre låga – Våga yoga!

Vi är många som upplever en ökande stress och olika slag av ohälsa som vi inte riktigt kan styra över. Samhällets hjul snurrar fortare och fortare. Förändringstakten ökar och vi måste hänga med. Tryggheten minskar.

Kanske du bara vill ha en stunds skön gymnastik, med efterföljande vila. Det kan du få inom Kundaliniyoga. Men tränar du intensivt kan du också få verktyg för att på ett tydligare sätt ta kommandot över ditt liv.

Shape your life!
Inta förarsätet i ditt liv, med hjälp av kraftfulla tekniker som bygger på tusentals år av erfarenhet. Med Kundaliniyoga/Livsyoga får du stöd för att ta en mer aktiv roll i hur ditt liv och din hälsa ska formas. Istället för att vara offer för stress och de omständigheter som livet ger dig så kan du använda verktyg som förenar kropp och själ så att du kan ta ett större ansvar för att styra ditt liv i den riktning som du önskar. Kundaliniyoga kallas också för ”Medvetandets Yoga”.

Kundaliniyoga utvecklar vår lyhördhet och intuition. Du kommer att bli mer vaken för dina egna och din omgivnings verkliga behov och agendor. Du får lättare att skilja det friska från de måsten som inte gynnar ett sunt liv. Din alltmer utvecklade vakenhet ger dig möjlighet att agera i riktning mot harmoni och balans. Du kan lära digutveckla allt större tillit till att du kan skapa det som verkligen får dig att må bra och till att du kan uppfylla din potential.

Du har redan svaren inom dig. Lär dig vara och lär dig lyssna till dig själv och till din omgivning. Se din omgivningen och dig själv som att vi alla hänger ihop på ett energimässigt plan. När du lär dig leva mer i nuet, att se de saker så som verkligen är, och att frikoppla dig från dömande värderingar så kommer harnmonin successivt att växa.

Mängder av forskning visar på yogans positiva hälsoeffekter:
Ökad stresstålighet, Balanserat blodtryck, Förbättrat immunförsvar, Förbättrad matsmältning, Starka, smidiga och uthålliga muskler. På ett psykologiskt plan ger yogan: Ökad närvarokänsla, Ett lugnare sinne, Mer energi, Centrering, Tydliga gränser, etc.