Livsyoga
Livsyoga är en vidareutveckling av Kundaliniyogan. Den har utvecklats av Tomas Frankell. Livsyogan kombinerar Kundaliniyogans tekniker med inspiration från en mångfald av livsåskådningar. Livsyogan står religiöst obunden. Den inkluderar visdom från många olika andliga traditioner. Många idéer kommer från den kristna traditionen och verket ”A Course in Miracles”. Men de yogiska teknikerna är ändå basen och de används exakt på det sätt som Yogi Bhajan lärde ut dem.
Livsyoga betonar förhållningssättet till livet. I livsyogan kombineras kundaliniyogans kraftfulla tekniker med en mer fokuserad och medveten utveckling av självkännedom.
Det innefattar bland annat att uppmärksamma sitt förhållningssätt till livet och sina medmänniskor och odla bevittnande, neutralitet, självacceptans och medkänsla, bortom prestation och jämförelse. Livsyogan har däremot inte lika tyldligt som den klassiska Kundaliniyogan fokuserat på yogisk livsstil.
Ibland använder Livsyogan musik och mantras från andra traditioner än de rent Kundaliniyogiska. Det kan t.e.x vara från andra riktningar från Indien och Tibet, från indianernas tradition, eller kristna katolska mantras.
Guidade meditationer är en annan teknik som används i livsyoga, som en väg in mot självkännedom.
|